Situácia na Slovensku ohľadom nového koronavírusu graduje. Nakazených pribúda, opatrenia sa sprísňujú, ľudia sú vystrašení… A práve preto sme zosumarizovali rady, ktoré nám pomôžu vyhrať spoločný boj s touto nebezpečnou kvapôčkovou infekciou.
Čo pomáha proti koronavírusu?
Zostaňte doma, pobyt vonku medzi ľuďmi a v preplnených vnútorných priestoroch minimalizujte, ako sa len dá. Využívajte online komunikáciu, či už s blízkymi a priateľmi, tak aj s úradmi. Nezdružujte sa.
Pri pobyte mimo domova na verejnosti dodržujte od druhých ľudí preventívny odstup, ideálne i viac ako meter.
Používajte ochranné prostriedky, ako sú rúška či respirátory. Výborným riešením je napríklad respirátor kn95.Nezabudnite ani na jednorazové rukavice.
Dbajte na zvýšenú hygienu, ruky si pravidelne a dostatočne dlho (20 – 30 sekúnd) umývajte, používajte dezinfekčné prostriedky. Ak sa vám minul dezinfekčný gél na ruky, vyrobte si ho doma. Nedotýkajte sa rukami tváre.
HYDRATUJTE ORGANIZMUS! Dostatočná a pravidelná hydratácia teplými nápojmi, ako sú rôzne bylinkové, ovocné čaje, ale aj káva a podobne, funguje proti vírusom vo všeobecnosti. Nedostatočná hydratácia môže spôsobiť, že sa vírus dostane do priedušiek a pľúc, čo je v prípade koronavírusu nebezpečný stav vedúci ku komplikáciám.
Posilňujte si imunitu. Dbajte na dostatočný prísun vitamínu C aj všetkých ostatných potrebných vitamínov a minerálov.
Kýchajte správne! To znamená že pri kýchnutí sa otočte od druhých a kýchnite do papierovej vreckovky, ktorú okamžite zlikvidujete, alebo kýchajte do vnútornej strany lakťa. Tento postup platí aj pre kašeľ. Následne si treba dôkladne umyť ruky alebo vydezinfikovať ich gélom.
Lacným preventívnym spôsobom proti vírusom je kloktanie teplej slanej vody.
Ak ste v karanténe, dodržiavajte ju a zostaňte v nej stanovených 14 dní. Má to svoje zásadné opodstatnenie!
Mäso a vajíčka pred konzumáciou dôkladne prevarte.
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné
Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistické
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely.Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketingové
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
