Životná kríza, vypäté situácie, neľahké medziľudské vzťahy – aj toto môže človeka doviesť do stavu úzkosti. Nehovoríme však vyslovene o psychiatrickej diagnóze, ale o zvýšenom nástupe stresu a o ťaživej vnútornej kríze. A keďže môžeme podľa zverokruhu odsledovať isté opakujúce sa vzorce správania a špecifické vlastnosti, ktoré patria tomu-ktorému znameniu, i tento text bude na toto reflektovať. Každé znamenie s týmito nepriaznivými javmi bojuje svojím spôsobom. Ako zvládať úzkosť podľa znamení zverokruhu? To sa dozviete práve teraz.
Ide o pomerne odolné znamenie. Dokonca by sa dalo povedať, že zatiaľ čo druhí sú už psychicky na dne z krízových stresových situácií, on ešte len môže začínať pociťovať istý diskomfort. Určite mu to ale nezoberie jeho silu.
Stres je pre Barana do určitej miery dokonca prínosným elementom. Dodáva mu potrebnú dynamiku a akciu. Ženie ho vpred, čo nutne potrebuje pre dvoje fungovanie a celkovo dobrý pocit.
Pravdou však je aj to, že Baran sa len ťažko dokáže zmieriť so situáciami, keď je takpovediac „out“. Teda vyradený z diania. Niečo také dokáže rozhodiť aj inak odolného a húževnatého Barana.
Ako by si mal pomôcť, keď sa nad ním začínajú zháňať chmáry? Na začínajúcu úzkosť mu pomôže celkom iste aktivita, a to ako mentálna, tak aj fyzická.
Niečo, čo robí rád a dokáže ho to priam pohltiť. Toto činorodé znamenie má poväčšinou viac hobby, takže by to nemal byť problém.
BÝK (21.04. – 21.05.)
Na úzkosť je Býk náchylný predovšetkým v momentoch, keď sa okolo neho menia okolnosti príliš rýchlo a od neho sa vyžaduje, aby sa rovnako rýchlo prispôsobil. Stres z nedostatku času na neho pôsobí priam paralyzujúco. No to nie je jediný výrazný stresujúci faktor, ktorý dostáva Býka do úzkych.
Desí ho tiež, keď nemá veci pod kontrolou a rovnako i nedostatok financií. Keďže je to viac materialisticky zmýšľajúce znamenie, prázdna špajza a vybielený účet sú jeho najhoršou nočnou morou. Veď preto väčšinou syslí, ako sa len dá. A pripravuje sa v tomto smere na všetky možné scenáre, ktoré môže priniesť krutý osud.
Toto hrdé znamenie väčšinou dusí problémy v sebe. Najviac mu však pomôže, ak sa so svojimi ťažkosťami podelí s najbližšími. Rovnako by si mal dopriať domáci relax a pohodu, ideálne pri dobrom jedle.
Prírodná cesta k duševnej rovnováhe a emočnej vyrovnanosti – to je prípravok MODIN s unikátnym zložením. V základe obsahuje extrakt ľubovníka bodkovaného, ktorý je najviac užívanou prírodnou látkou pri podpore psychického zdravia. A okrem toho komplex účinných látok, ako L-tryptofan, fenylalanín, vitamíny B3, B5 a B6.
Situácia pri Blížencoch je špecifická, nakoľko je ich odolnosť voči negatívnym faktorom pomerne vysoká. Stres z práce sa od nich celkom úspešne odráža. Akonáhle však do hry vstupujú zhoršené medziľudské vzťahy, spory či hádky s najbližšími, dokáže ich to nadmieru rozhodiť. Vtedy pomôže jediné. Komunikácia.
Pri komunikácii by mali klásť Blíženci správne otázky osobám, s ktorými majú naštrbené vzťahy a následne dobré je viac počúvať, aby sa dopátrali k tomu, ako vzťahy urovnať a mať pokoj na duši.
REKLAMA
Inak v zásade dni, keď Blížencom, metaforicky povedané, nesvieti slnko, si vedia rozveseliť nejakou hoci len maličkosťou, ktorú pre seba urobia a tiež si dobre oddýchnu.
Toto citlivé znamenie zverokruhu dokážu úzkostné pocity celkom slušne prevalcovať. Prejavy úzkosti sa u neho môžu prejavovať ešte častejším striedaním nálad a emočnými v výbuchmi.
Znervózňuje ho už to, ak by sa mal pred druhými ukázať v zlom svetle, hnevá sa na seba pri sebamenšom pochybení. Svet vníma vo všeobecnosti ako miesto plné hrozieb. Prepady nálad môžu milého Raka zahnať do nezávideniahodnej situácie.
Pomôcť v náročných momentoch môže dobré rodinné zázemie, ktoré dodá Rakovi potrebnú dávku istoty a stability. Tiež by sa mal vrátiť do momentov, keď sa jeho čierne prognózy nenaplnili a vidieť pozitíva aj v tom, keď sa všetko v živote nedeje tak, ako by si želal.
LEV (23.07. – 23.08.)
Do oslabenia dostáva Leva najmä neúspech, a to v akejkoľvek životnej sfére. Pokiaľ sa mu nedarí dlhodobejšie, môže nastúpiť úzkosť. Problémom môže byť aj ovládanie svojich negatívnych emócií na uzde. Tie môžu Leva ťahať ako olovená guľa na nohe.
Treba sa zhlboka nadýchnuť a tiež uvažovať pred tým, než niečo povie a vykoná. Základom je upokojenie sa a zaradenie relaxačných aktivít do života. Čerstvý vzduch, pohyb, zdravá strava… Všetko, čo pomáha telu, pomáha aj duši.
Harmonizáciu prinesie Levovi aj zoznam vecí, ktoré idú bez problémov, ale aj pozeranie sa na nepríjemné situácie s odstupom.
PANNA (24.08. – 23.09.)
To, ako zvládať úzkosť, strach či pesimizmus sa radšej nepýtajte Panny. Ku spomínaným stavom sa dopracuje toto zemské znamenie vo veľkej miere najmä sebakritikou. Panna síce je kritická aj k ostatným vo svojom okolí, ale k sebe je najprísnejšia. Takže ak nenaplní svoje štandardy, je zle-nedobre.
Preventívne môže zaúčinkovať proti úzkosti to, ak si svoje ciele rozkrokuje na menšie časti a dopraje si dlhšie časové obdobie na ich splnenie.
Panna by sa mala taktiež vyvarovať vnútornému porovnávaniu sa s ostatnými. Niekedy je vhodné brať ťaživé situácie s odstupom. Kaša sa nikde neje taká horúca, ako sa navarí.
