Čo je si najdôležitejšie zapamätať si pri hnačkovitých ochoreniach? To, že dôsledkom sú zapálené a podráždené črevá, ktoré treba upokojiť a preliečiť. Zistite, čo je potrebné robiť a ako zastaviť hnačku u detí. Dáme vám jednoduchý návod, ktorý funguje vo väčšine prípadov. Pripomíname ale, že ak riedka stolica a intenzita vyprázdňovania neustúpi do troch dní, a to napriek dodržiavaniu diétnych opatrení, je nevyhnutné navštíviť lekára. Situáciu je pritom najmä u malých bábätiek vhodné konzultovať už od začiatku hnačkového stavu.
Upozornenie: Tento článok má vzdelávací charakter a nenahrádza odbornú lekársku radu, odborné lekárske vyšetrenie, diagnózu ani liečbu. V prípade zdravotných ťažkostí sa treba vždy obrátiť na kvalifikovaného lekára.
Ako zastaviť hnačku u detí – základné opatrenia
Pri hnačke u detí, ale napokon aj u dospelých je vždy nutné dodržiavať pitný režim a vhodnú diétu. V rámci tohto chorobného stavu telo prichádza o tekutiny a minerály, ktoré treba doplniť. A tiež dodržiavať aj ostatné nižšie spomínané zásady, ktoré spejú k rýchlejšiemu hojeniu črevnej sliznice.
3 piliere liečby, ako zastaviť hnačku:
- Rehydratácia (doplnenie tekutín a minerálov)
- Diétny režim (upokojenie čriev)
- Kľudový režim (regenerácia organizmu)
K tomu ešte dodáme, že niekedy je hnačkovité ochorenie u detí spojené aj s horúčkou. V tom prípade podávajte antipyretiká a dodržiavajte aj zásady, ktoré uvádzame v článku – Horúčka u detí: Ako efektívne zraziť teplotu?
Správny pitný režim pri hnačke u detí
Ako sme spomínali, dôsledné hydratovanie organizmu počas hnačky je extrémne dôležité. Tekutiny dieťaťu dopĺňajte v pravidelných intervaloch, pričom nápoje by mali byť izbovej teploty.
A ktoré konkrétne nápoje sú vhodné pri hnačke u detí?
- prevarená čistá voda
- pre dojčatá a malé deti je špeciálne vhodný ryžový a mrkvový odvar (HiPP)
- neperlivá alebo dobre vyprchaná minerálna voda s vysokým obsahom minerálov (napríklad Fatra)
- špeciálny prípravok s minerálmi Kulíšek
- slabý čierny čaj (Pigi), mierne vychladený a nesladený, prípadne s trochou glukózy.
Situácia, keď je vhodné s podávaním tekutín počkať: Vracanie u detí: Ako postupovať? Kedy dať dieťaťu piť a čo môže jesť?
Na druhej strane NEVHODNÝMI nápojmi pri hnačke sú perlivé minerálky, sladené bublinkové nápoje, silné bylinkové čaje a MLIEKO! Čo sa mliečnych výrobkov týka, tie môžete dieťaťu ponúknuť až v čase, keď sa stolica normalizuje. Aj to na začiatok len vo forme nakysaných mliečnych produktov, čo sú najmä jogurty. A to preto, lebo neobsahujú mliečny cukor. Podávať môžete prípadne bezlaktózové mlieko.
Potraviny, ktorým sa treba počas hnačky a niekoľko dní po nej vyhnúť:
-
Mastné, vyprážané a korenené jedlá,
-
údeniny,
-
čerstvé pečivo,
-
strukoviny a zelenina, ktorá nafukuje (kapusta, karfiol, brokolica),
-
sladkosti, čokoláda, slané pochutiny.
Hnačka u dojčiat a pravidlá podávania mlieka
Čo sa dojčiat týka, pediater vám väčšinou poradí vysadiť ako sa dá mliečne dávky a na čas ich nahradiť ryžovým alebo mrkvovým odvarom. U dojčiat pri opätovnom podávaní mliečnych dávok nezačínajte plným mliekom, ale zriedeným vodou na polovicu.
-
Plne dojčené deti: NEPRESTÁVAJTE DOJČIŤ! Materské mlieko je najlepším zdrojom hydratácie a živín. Dojčite častejšie a v kratších intervaloch. Medzi dojčeniami môžete ponúknuť rehydratačný roztok.
REKLAMA -
Deti na umelom mlieku: Poraďte sa s pediatrom. Často sa odporúča na niekoľko hodín nahradiť mliečnu dávku ryžovým alebo mrkvovým odvarom. Pri opätovnom zavedení mlieka sa niekedy začína s bezlaktózovou alebo zriedenou formulou.
Ako zastaviť hnačku u detí diétnym režimom?
Vhodným diétnym režimom pri hnačke je nasadenie takzvaných suchých potravín, no podávať môžete aj nasledujúce pokrmy.
Medzi protihnačkové diétne potraviny patria:
- sucháre
- ryžové chlebíky
- aspoň dva dni odstáte biele pečivo
- vo vode varené kuracie mäso
- varená mrkva
- varené zemiaky
- varená ryža
- z ovocia sú vhodné banány a strúhané jablká
Podráždený tráviaci trakt teda potrebuje ľahko stráviteľnú stravu. Ako základ si môžete zobrať takzvaná diétu BRAT:
-
B – Banány (Bananas)
-
R – Ryža (Rice)
-
A – Jablká, strúhané (Applesauce)
-
T – Sucháre, starší biely chlieb (Toast)
Fázy diéty:
-
Prvý deň: Zvyčajne stačia len tekutiny. Ak je dieťa hladné, podávajte suché biele pečivo (aspoň deň staré), sucháre, varenú ryžu alebo varenú mrkvu.
-
Druhý a tretí deň (ak sa stav zlepšuje):
-
Polievky: Mixovaná varená mrkva so zemiakom a ryžou (bez tuku).
-
Mäso: Varené alebo dusené kuracie či morčacie prsia.
-
Prílohy: Varené zemiaky, ryža.
-
Ovocie: Banány, nastrúhané jablko (nechajte ho chvíľu zhnednúť, obsahuje viac pektínu, ktorý zahusťuje stolicu).
-
-
Postupný návrat k normálnej strave: Keď sa stolica normalizuje, postupne pridávajte ďalšie potraviny. S mliečnymi výrobkami začnite opatrne – ideálne sú kyslomliečne produkty (biely jogurt so živými kultúrami), ktoré pomáhajú obnoviť črevnú mikroflóru.
Doplnková domáca liečba hnačky u detí
Ako zastaviť hnačku u detí vďaka diétnym opatreniam už viete, no domáca liečba riedkej a častej stolice môže spočívať aj v užití voľne dostupných liekov proti hnačke. Okrem podávania mineralizačného roztoku Kulíška, ktorý sme už spomínali a je pre liečbu hnačky naozaj dôležitý, viete kúpiť aj iné prostriedky zlepšujúce regeneráciu slizníc.
V prvom rade je to Smecta prášok na rozrobenie vo vode, ktorý sa podáva medzi jedlami. Účinkuje na zahustenie s je ideálny v prípade početných stolíc.
V druhom rade podávajte probiotiká napomáhajúce osídľovaniu črevnej sliznice dobrými baktériami. Tie majú potenciál vytlačiť tie škodlivé, pričom sa urýchľuje hojenie črevnej sliznice. V prípade hnačiek sú dostupné napríklad Enterol, Enterina či Nutrolin B.
Čierne uhlie je vhodné skôr pri hnačkách spôsobených diétnou chybou alebo otravou. U malých detí je jeho podávanie menej praktické.
Pozor: Nikdy nepodávajte deťom lieky na zastavenie pohybu čriev (antimotiliká), pokiaľ vám ich výslovne neodporučí lekár! Telo sa hnačkou zbavuje škodlivín a tento proces by sa nemal násilne zastavovať.
Kedy okamžite navštíviť lekára?
Nepodceňujte varovné signály, najmä u dojčiat a batoliat. Lekára vyhľadajte ihneď, ak dieťa:
- Javí známky dehydratácie: málo močí (menej ako 4 pocikané plienky za 24 hodín), má suché pery a sliznice, plače bez sĺz, je apatické, malátne, má vpadnuté oči alebo fontanelu.
- Má vysokú horúčku, ktorá neklesá.
- Opakovane vracia a odmieta akékoľvek tekutiny.
- Má v stolici krv alebo hlien.
- Sťažuje sa na silné bolesti brucha.
- Hnačka pretrváva viac ako 3 dni bez zlepšenia.
Čo najčastejšie spôsobuje hnačku u detí?
Pochopenie príčiny môže pomôcť pri liečbe a prevencii. Medzi najbežnejšie spúšťače patria:
-
Vírusové infekcie: Najčastejšou príčinou sú rotavírusy a norovírusy, ktoré sú vysoko nákazlivé.
-
Bakteriálne infekcie: Baktérie ako Salmonella, Campylobacter či E. coli, často z kontaminovaného jedla alebo vody.
-
Diétna chyba: Konzumácia nevhodného, ťažkého, mastného jedla alebo priveľkého množstva ovocia naraz.
-
Užívanie antibiotík: Antibiotiká môžu narušiť rovnováhu črevnej mikroflóry.
-
Potravinové intolerancie: Napríklad intolerancia laktózy alebo celiakia.
Prevencia hnačkových ochorení
Najlepšou liečbou je prevencia. Dodržiavajte tieto zásady:
-
Dôkladná hygiena rúk: Učte deti umývať si ruky mydlom a vodou po použití toalety a pred každým jedlom.
-
Bezpečná príprava jedla: Mäso vždy dostatočne tepelne spracujte, ovocie a zeleninu dôkladne umývajte.
-
Pitná voda: Na cestách pite len balenú vodu z overeného zdroja.
-
Očkovanie: Proti rotavírusom existuje účinné očkovanie pre najmenšie deti.
Môže tiež pomôcť: Očkovanie proti tetanu na Slovensku u detí a dospelých – vakcína, účinnosť, kontraindikácie
Pri hnačke u detí je vašou hlavnou úlohou zabrániť dehydratácii podávaním rehydratačných roztokov. Súčasne nasaďte šetriacu diétu a nechajte detský organizmus oddychovať. Sledujte celkový stav dieťaťa a pri akýchkoľvek pochybnostiach či varovných signáloch neváhajte kontaktovať vášho pediatra.
Foto: Freepik
