Tehotenstvo je obdobie, v ktorom telo ženy začína rozprávať nový príbeh. Mení sa nielen silueta, ale aj spôsob, akým vnímaš samu seba – svoje potreby, hranice a citlivosť. Šatník, ktorý bol doteraz samozrejmosťou, zrazu prestáva plniť svoju úlohu. Tlak v páse začne...
Čo do pôrodnice, vŕta vám stále viac v hlave, keď sa blíži deň D? Blíži sa čas, keď sa na svete prvýkrát nadýchne a z plných pľúc zakričí váš nový člen rodiny? Samozrejme, že toto radostné očakávanie sa spája aj so stresom. Najmä v prípade, ak ste prvorodičky a...
Magnézium v tehotenstve má svoje zásadné miesto. Magnézium, resp. horčík, s chemickou značkou Mg, je významnou minerálnou látkou. Netreba na ňu zabúdať popri ostatných dôležitých vitamínoch, mineráloch, esenciálnych mastných kyselinách, resp. mikronutrientoch, pri...
Ako spoznať kontrakcie? Túto otázku si kladú najmä prvorodičky. Druhorodičkám a viacrodičkám je už zvyčajne zrejmé, že niečo také ako kontrakcie by im neušlo. Neprespali by ich, jednoducho, nedajú sa odignorovať. 🙂 V súvislosti s tým, ako spoznať kontrakcie, sa do...
Potrebujete prvú pomoc pre nohy, ktoré vám napuchli po celom dni v stoji alebo vás tento problém zastihol v tehotenstve? Navyše, s príchodom horúcich letných dní sa ťažkosti s nohami zvyknú ešte viac stupňovať. Potrápia tak aj ľudí, ktorí inak opuchy nôh a členkov po...
