Po silnom zážitku z pôrodu nasleduje obdobie, keď si na seba novorodenec a novopečení rodičia zvykajú. Hľadajú nový spôsob „fungovania“, mení sa zabehnutý režim spred pôrodu. Oťukávanie sa, hľadanie toho, čo bude bábätku najviac vyhovovať, enormná únava a k tomu nachádzanie vhodnej dennej rutiny sprevádzané pocitmi neistoty – to všetko je najintenzívnejšie v čase po pôrode. Prvé dni s bábätkom doma sú pritom už bez výpomoci odborného personálu pôrodného oddelenia a čerství rodičia sa môžu v niektorých momentoch cítiť celkom bezradne. V nasledujúcom článku nájdete niekoľko užitočných tipov, ktoré toto náročné obdobie o niečo uľahčia.
Prvé dni s bábätkom doma by nemali byť o návštevách
Aj keď budú chcieť známi a rodina vidieť nový prírastok čo najskôr, mali by ste návštevy a kontakty s vonkajším svetom obmedziť aspoň počas prvých dní doma s novorodencom. V tomto čase si bábätko ešte len zvyká na svet a každý podnet vníma veľmi citlivo. Pokoj a pohoda pri začiatkoch budovania vzťahu k dieťatku sú dôležité aj pre samotných rodičov. Najskôr sa teda musia spoznať vzájomne dieťa a rodičia.
Nebojte sa požiadať o pomoc
Samozrejme, že napriek prvému spomínanému bodu je výpomoc zo strany nielen partnera, ale aj rodiny je vítaná. Mamička by sa o ňu nemala báť požiadať. Nejde o klasickú návštevu, ale pomoc pri bežných a potrebných úkonoch, ako je napríklad kočíkovanie, nákup či vybavenie potrebných vecí na úradoch. Počas prvých dní s novorodencom padne zaiste vhod aj taká drobnosť, ako donesená čerstvo uvarená polievka.
Zásoby jedla na nezaplatenie
Ubolená a unavená matka po pôrode ocení viac ako inokedy, keď je odbremenená od varenia. Pokiaľ jej prvé dni s bábätkom doma nemá kto pomôcť, či už partner alebo rodina, je vhodné trochu sa predpripraviť. Prichystanie si zásob vareného jedla vhodného na zmrazenie je niečím, čo môže veľmi pomôcť.

Oddychujte, keď sa dá
Keby sa dali urobiť zásoby spánku, odporúčali by sme vám zaiste aj to. Samozrejme, že pred pôrodom treba načerpať silu zo spánku a po pôrode si ho treba dopriať vždy vtedy, keď je to možné. Necíťte sa previnilo, keď si ľahnete i o tretej popoludní v čase spánku vášho dieťaťa.
Pozri aj: Ako začať s montessori výchovou a nasmerovať dieťa k sebestačnosti?

Zjednodušte si, čo sa dá
Kým si nájdete svoj najvhodnejší systém a spôsob fungovania s bábätkom počas prvých dní doma, mali by ste pouvažovať aj nad zjednodušením si svojej momentálnej situácie. No a na to slúžia mnohé vychytávky. Tu je niekoľko z nich.
> Aby ste napríklad mohli v čase spánku dieťatka odbehnúť vysprchovať sa, pomôže elektronická pestúnka. No a v čase, keď nespí, si ho môžete na pár minút priniesť vo vajíčku či detskom lehátku priamo do kúpeľne.
> Pri chystaní sa von s drobcom sa oplatí najskôr obliecť a pripraviť seba a až úplne na koniec prebaliť a obliecť bábätko. Minimalizujete tak riziko, že ho pred odchodom budete musieť ešte raz prebaľovať a prezliekať.

Foto: Freepik