Jin a jang je jedným z kľúčových symbolov čínskej kozmológie. Ide v podstate o metaforu dynamiky života v jeho protikladoch. Čo v sebe skrýva tento tajuplný čiernobiely symbol z dávnych čias? Čo predstavujú energie yin-yang? Ako si ich vysvetliť v spojitosti so zdravím, partnerstvom a životom ako takým?
Dualizmus, resp. jin a jang ako pár a protiklad zároveň
Základom čínskej filozofie je učenie o jine a jangu, ktoré do seba obsiahol ako konfucionizmus, tak aj taoizmus. Filozofia tohto symbolu bola predstavená v 9. storočí, a to vo významnom texte s názvom I-ťing, resp. Kniha premien.
Jin-jang je o dualistickom princípe, čiže všetko vo vesmíre a na zemi sa nachádza v pároch, ktoré sú si protikladné, teda sa zároveň aj dopĺňajú. Spolu tvoria plnú celistvosť. Jin reprezentuje ženskú energiu a jang mužskú.
Za príklady tohto dualistického ponímania sveta môžeme uviesť (prvé je vždy jang a druhé jin): Slnko a Mesiac, svetlo a tmu, ráno a večer, aktivitu a pasivitu, kalkuláciu a intuíciu, teplo a chlad, sucho a vlhko, súťaživosť a spoluprácu, tvrdosť a mäkkosť, no a v neposlednom rade zastrešujúce princípy mužskosť (jang) a ženskosť (jin).
Čo je to harmónia jinu a jangu a ako súvisí so zdravím, vzťahmi, myslením a životom ako takým?
Ako to je so zdravím, partnerstvom či šťastím podľa tejto východnej filozofie? Jin a jang si treba predstaviť ako dynamickú rovnováhu. Je to proces medzi dvoma stavmi, či už v človeku alebo v prírode, vesmíre… Ustrnutie v jednom stave by znamenalo rozpad, koniec, smrť.
Na zmenu, potrebu dodržania cyklov, odkazujú aj bodky v samotnom symbole. V jine je zárodok jangu a v jangu zas zárodok jinu, pričom čierna farba predstavuje silu jin a biela predstavuje silu jang. Všetko sa mení a my by sme mali túto dynamiku vo svojom živote rešpektovať. No a taktiež sami v sebe obe energie vybalansovávať každodenným žitím.
Pre spokojný a naplnený život totiž potrebujeme obe energie. Príliš veľa jednej a príliš málo druhej energie znamená, že nemôžeme optimálne využívať silu ani jednej. Potenciál tak zostane nenaplnený.
Zachovanie dynamickej rovnováhy medzi jinovým a jangovým stavom prináša harmóniu do mikrokozmu aj makrokozmu. Pokiaľ vo svojom živote zachovávate balans, teda rovnováhu medzi spomínanými stavmi, môžete sa tešiť z pevného zdravia, harmonických vzťahoch a celkovo zo šťastnej životnej vibrácie, ktorá zasahuje všetky sféry, ako je pracovná, partnerská, rodinná…
Aktivity na harmonizáciu
Pre hlbšie pochopenie tejto východnej filozofie a tiež akýsi návod, ako dosiahnuť v živote rovnováhu, odporúčame nazrieť do špecializovaných publikácií tohto charakteru. My vám však aspoň v skratke predstavujeme v bodoch niekoľko tipov, ako sa aspoň pokúsiť vybalansovať v chaotickej realite všedných dní.
- hlboké precítené dýchanie (ideálna vďaka Pránajáme) a cielené uvoľňovanie (aj prostredníctvom liečivej hudby s tibetskými misami)
- harmonizujúce cvičenia asán z jogy
- meditácia
- akupunktúra
- využívanie aromaterapie pre psychický balans
- počúvanie vlastnej intuície
Tiež ťa zaujme: Čínsky horoskop a zvieratník
- vedomé prežívanie aktuálneho okamihu, neustrnutie v minulosti, ani prílišné utiekanie sa do budúcnosti
- prirodzené prispôsobovanie sa cyklu dňa i roka (napr. neponocovať, na ráno zvoliť dynamickejšie aktivity, v lete si vyberať ľahkú stravu, v zime mať pomalší režim a pod.)
- striedanie činorodej aktivity s relaxom, stíšením a ponorením sa do seba
Foto: Freepik